炎炎夏日，又到了减肥的好时候

以下这三款沙拉美味又养眼啊，夏日减肥必备哦

意式香草沙拉

这种沙拉汁是有白酒醋加莳萝、洋葱、罗勒

以及菜色胡椒等香料调制，口味清爽，有香草的香气，

口感微酸，能被大多数人接受。

搭配清爽的时令蔬菜和口味清淡的肉类最为合适。

 意大利香醋沙拉

这是一种以意大利香醋为基础，

加入橄榄油、罗勒、牛至、胡椒等新鲜香料调制而成的沙拉汁，

也是应用范围最广的西式沙拉汁之一。

它除了有香料的香气外，还有香醋特有的醇厚香味，

除了制作冷盘沙拉，也可以把蔬菜烤熟后

加入香醋沙拉汁做成热沙拉。

日式沙拉

这是最接近中式拌菜口味的沙拉汁，口味稍甜，清心可口。

主要由日式酱油、植物油、海藻、小鱼等材料制成，

带有浓郁的日本风格。

可以直接淋在蔬菜上做日式蔬菜沙拉，

也可以用来拌海带、豆腐等。

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