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9种柠檬水的搭配秘诀 美白&痩身都有了!
作者:91爱分享
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2017-01-22


快来看,9种柠檬水的搭配秘诀  美白&痩身都有了!



 柠檬水:减肥,提神 


将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15-20片,然后装入密封保鲜盒。

放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片为宜,如用壶可以加入一至两片。

可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

不要用过热的水来泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。




 柠檬薏米水:美白 


薏米先过一道水,清洗干净后浸泡3个小时左右。

泡好后的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时,用电饭锅的煲汤键。

等把水热到淡奶白色并有些稠时就可以了,柠檬洗净,去籽。

关火后静置,晾至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。




 柠檬可乐冰:解暑 


备柠檬,可乐及冰块。

将可乐倒入,将柠檬切片放入杯中。

加入适量冰块即可,一份简单有新味的柠檬可乐冰完成了。




 柠檬醋:减肥,排毒 


柠檬用盐搓洗干净,切片,准备米醋,黄糖。

一层柠檬一层糖这样做,然后倒入米醋,就搞定了。




 决明柠檬茶:明目,瘦身 


柠檬片洗净切片备用。

将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。




 柠檬菊花茶:补水,降火 


将柠檬用盐搓洗干净,再切片,杯中放入菊花和冰糖。

再加入柠檬片。

注入开水,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。




 柠檬姜茶:祛湿寒 


柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净。

切片,置入干净的盆中,生姜切片,与柠檬片混合。

白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀,砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中。

密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分,做好的柠檬姜茶装入瓶中。

密封好,冷藏一夜再冲饮。




 柠檬枸杞茶:美容,养生 


柠檬用盐搓洗干净,切片,准备玻璃坛子,洗净后擦干水分,放入适量冰糖和蜂蜜。

铺上一层柠檬,然后放入适量枸杞,冰糖,蜂蜜,一层一层地放入。

盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水。

密封上3天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了。




 蜜渍柠檬:美白,润肠 


柠檬用盐搓洗干净,切片。

干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。

再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。

放在冰箱冷藏3天,喝时取两三片蜜渍柠檬,用温开水冲泡饮用。




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