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常吃这7种紫色食物能延缓衰老!
作者:91爱分享
浏览:4424
2017-03-24

你有没有注意到,我们日常生活中有很多紫色食物

因为其含有最特别的一种物质花青素,

可以起到延缓衰老的功效哦!

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桑葚

除了延缓衰老,桑葚还有改善皮肤的血液供应,


营养、美白肌肤,明目乌发作用,

是非常好的女性美容食品哦。

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蓝莓

蓝莓被称为“超级水果”


是含有花青素最多蔬果,除了抗衰老,

还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳。

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紫色胡萝卜

除却蓝莓,含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜。


胡萝卜本就有“小人参”之称,

紫色的胡萝卜对健康更有益,

除可防衰老功效之外,

还可以预防心血管疾病和某些癌症。

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紫葡萄

紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果,


所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,

是抗衰老绝佳食物

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紫甘蓝

除了花青素,紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的

抗氧化剂:维生素E和维生素A前身物质。


它所含有的硫元素可维持皮肤健康。

皮肤过敏的女性可大量食用哦。

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茄子

除了花青素,茄子中还含有维生素E,


能延缓细胞因氧化而老化,保持青春容姿。

茄子还是抗癌强手哦,可防治胃癌

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紫色洋葱

洋葱本身含有微量元素硒,是很强的抗氧化剂,

可够增强细胞的活力,延缓衰老。


而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,

具有很好的抗衰老功能哦。



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